《新編對癥取穴艾灸圖典-用好身體的妙藥》
作者:
孫敬青 尤海燕
出版日期:
2016-11-01
字?jǐn)?shù):
260000
開本:
16
頁數(shù):
224
分類:
中醫(yī)治療與保健
ISBN:
978-7-5184-1106-1
定價:
¥39.90
官網(wǎng)優(yōu)惠價格:
¥31.92
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圖書目錄
常灸15長壽穴 輕松活過100歲
第一章 艾灸,與您相伴一生的良醫(yī)
現(xiàn)代人的病根:寒濕、氣滯、腎陽虛
寒濕:十病九寒
氣滯:百病生于氣
腎陽虛:陽氣不足惹的麻煩
艾草補陽氣,灸法通經(jīng)絡(luò)
驅(qū)寒邪
通經(jīng)絡(luò)
補……常灸15長壽穴 輕松活過100歲
第一章 艾灸,與您相伴一生的良醫(yī)
現(xiàn)代人的病根:寒濕、氣滯、腎陽虛
寒濕:十病九寒
氣滯:百病生于氣
腎陽虛:陽氣不足惹的麻煩
艾草補陽氣,灸法通經(jīng)絡(luò)
驅(qū)寒邪
通經(jīng)絡(luò)
補元陽
調(diào)正氣
保命長壽,艾灸最有效
藥王孫思邈的長壽經(jīng)驗:“艾火遍身燒”
關(guān)元穴:長在腹部的長壽開關(guān)
艾取太陽真火,可回垂絕元陽
調(diào)理慢性病,艾灸效果佳
艾灸肚臍,可調(diào)理多種慢性病
夏季是灸治慢性疾病的好季節(jié)
常灸三個穴,一生保健康
30歲前灸肺腧穴
30~50歲灸足三里穴
50歲后灸關(guān)元穴
應(yīng)該嘗試艾灸的10類人
上班族
穿衣薄者
怕冷女性
老人
夜貓子族
小孩
亞健康人群
愛美女性
腎虛男性
健康人群
艾灸3件寶:艾草、艾絨、艾條
艾草
艾絨
艾條
常用艾灸工具有哪些
溫灸筒
溫灸盒
掌握正確的施灸體位和順序
仰臥位
俯臥位
側(cè)臥位
坐位
艾灸3大法:艾條灸、艾炷灸、隔物灸
艾條灸
艾炷灸
隔物灸
老祖宗傳下來的五大艾灸經(jīng)驗
火力要足
多灸背,少灸胸膈
施灸順序:先陽后陰,先左后右
文火為補,武火為瀉
午時艾灸效果好
艾灸有哪些注意事項
根據(jù)不同的病情和體質(zhì),選擇合適的灸法
施灸前,將選穴擦洗干凈
施灸時,嚴(yán)防艾火滾落
在顏面部施灸或給幼兒施灸要特別注意
灸后不適如何調(diào)理
灸后出現(xiàn)皮膚問題怎么處理
艾灸有哪些適應(yīng)證和禁忌證
適應(yīng)證
禁忌證
第二章 經(jīng)絡(luò)和穴位,可以隨身攜帶的靈丹妙藥
經(jīng)絡(luò):生命的大河
經(jīng)脈
絡(luò)脈
連屬部分
穴位:藏在人身體內(nèi)的靈丹妙藥
經(jīng)穴
經(jīng)外奇穴
阿是穴
簡單易學(xué)的取穴方法
體表標(biāo)志法
手指比量法
骨度分寸定穴法
圖解人體的十二經(jīng)脈、任督二脈
手太陰肺經(jīng):氣息通暢的總管
手陽明大腸經(jīng):讓上肢氣血充沛
足陽明胃經(jīng):讓下肢多氣多血
足太陰脾經(jīng):后天之本,氣血之源
手少陰心經(jīng):養(yǎng)心神作用大
手太陽小腸經(jīng):經(jīng)手走頭通督脈
足少陰腎經(jīng):先天之本,生命之源
足太陽膀胱經(jīng):通達(dá)全身之經(jīng)
手厥陰心包經(jīng):代心行事的“使臣”
手少陽三焦經(jīng):溝通上下主“氣化”
足少陽膽經(jīng):肝膽相照,呵護(hù)健康
足厥陰肝經(jīng):疏肝理氣心情好
任脈:陰脈之海,統(tǒng)任一身之陰
督脈:陽脈之海,總督一身之陽
第三章 妙藥安五臟,艾灸顯神通
中脘、胃腧、三陰交:健脾和胃
腎腧、命門、涌泉:補腎強身
肝腧、三陰交、太沖:疏肝理氣
心腧、內(nèi)關(guān)、神門:養(yǎng)心安神
肺腧、列缺、云門:滋陰潤肺
第四章 對付寒濕虛,用艾驅(qū)走亞健康
妙藥驅(qū)寒邪,調(diào)理手腳冰涼
祛濕一身輕,艾灸顯奇功
艾灸補氣虛,兩穴就見效
血虛不用愁,艾灸穴位來幫忙
增強免疫力,有效防感冒
第五章 頭痛腦熱不用愁,艾條一灸就見效
感冒了,身體自有良藥
咳嗽不用愁,肺腧、列缺就止咳
扁桃體發(fā)炎,曲池、內(nèi)庭清熱解毒
快速止哮喘,就灸中府
灸四神聰通經(jīng)絡(luò),頭痛好得快
睡不著覺怎么辦,催眠妙藥身上找
中脘、足三里:嘔吐輕松止
解決便秘,灸支溝、天樞就行
找到身上“止痛藥” ,不讓腹痛折磨人
神闕、大腸腧:止腹瀉好幫手
膈腧一灸,打嗝立刻停
血海、氣海、膈腧:治貧血的“好藥”
養(yǎng)心補氣,治心悸
頸椎不適,艾灸大椎就有效
第六章 灸除五官疾病,還您輕松自信
慢性咽炎:滋陰降火潤咽喉
迎香:讓鼻子通起來的妙藥
清胃瀉火,不怕胃火牙痛
眼睛疲勞別光滴眼藥,穴位護(hù)目有奇效
灸耳旁三穴,耳朵不再嗡嗡響
口腔潰瘍,找準(zhǔn)穴位清熱解毒
清熱去火,除口臭
第七章 常灸“美容穴”,窈窕美麗自然來
灸走蒼白面色,還你紅潤容顏
天樞、中脘:最好的減肥妙藥在身上
灸印堂、神闕,臉上皺紋悄悄消
美人喜辭黃褐斑
艾灸祛濕邪,濕疹不擾人
愛美的女人不要“熊貓眼”
對付脫發(fā)竟是如此簡單
第八章 艾灸調(diào)理慢性病,輕松顯療效
血壓降下來,健康指數(shù)升上去
艾灸胰腧,降糖有奇效
降血脂,灸豐隆、中脘最見效
灸除脂肪肝,保肝降脂顯神通
豐隆、三陰交:動脈粥樣硬化就找它
冠心病不必憂,隨身就帶“救心丸”
艾灸昆侖、太溪,降嘌呤治痛風(fēng)
坐臥不安怎么辦,快找環(huán)跳、腰陽關(guān)
肩部三大穴,灸除肩周炎
第九章 治孩子感冒、積食、發(fā)熱,艾灸有療效
孩子傷風(fēng)感冒,灸列缺、風(fēng)門好得快
孩子咳個不停怎么辦
小兒發(fā)燒,灸大椎能快速退熱
孩子吃飯不香,天樞、身柱來幫忙
天樞、足三里:健脾和胃,化積食
艾灸大椎,孩子夜晚不再揮汗如雨
孩子不再在床上“畫地圖”
神門:夜啼郎變乖寶寶
第十章 女人戀上“艾”,氣血足、月經(jīng)順、衰老慢
灸關(guān)元、三陰交,經(jīng)期變輕松
艾灸調(diào)氣血,解決痛經(jīng)的麻煩
中極、帶脈:消除白帶異常的困擾
用妙藥呵護(hù)秘密花園
艾灸除濕熱,盆腔炎不來擾
艾灸平肝火,發(fā)現(xiàn)乳腺增生不慌張
灸三個穴位,緩解孕吐不含糊
乳根、內(nèi)關(guān):乳汁多多不因缺乳愁
艾灸平陰陽,更年期舒心過
壯命門之火,提高性欲
第十一章 男人得“艾”護(hù),身體強健有活力
守精,千萬別讓它漏掉
男人泄得快,艾灸關(guān)元來補腎
艾灸調(diào)陽痿,讓男人挺起腰桿
三穴保護(hù)好男人的命根子
艾灸呵護(hù)肺功能,戒掉煙癮不用愁
第十二章 遇到不如意,把好心情“灸”出來
大椎、內(nèi)關(guān)、期門:讓抑郁心情煙消云散
平平火,消消氣
愛糾結(jié)、愛抱怨,艾灸也管事
大椎、百會、肝腧:解壓“高手”
要強、偏執(zhí),太沖一灸就解決
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