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美麗瑜伽時間--魅力BOOK

《美麗瑜伽時間--魅力BOOK》


作者：
(日)深堀真由美
出版日期：
2005-09-01
開本：
24開
分類：
其它
ISBN：
7-5019-4517-9/TS.2657
定價：
￥18.00
官網優惠價格：
￥14.4


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內容簡介

或許很偶然的機會你選擇了這本書請不要遲疑，跟我們一起開始練習瑜伽吧。
從單個姿勢開始配合呼吸，回應自己的身體，時刻傾聽它發出的聲音你不久就能體察到非凡的效果切實感受那迄今為止從未有過的暖流——那便是生命本身的力量所在。
……
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圖書目錄

瑜伽帶來的改變
身心雙向診斷卡
簡單，而得以持久練習的瑜加
開始練習瑜伽前的要點Q*A
1 準備篇 呼吸、坐姿、熱身
本書的作用方法和專用術語
試試看！精致瑜伽套餐
7大靈穴
調理呼吸從這里開始
Yoga基本坐……
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