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東方瑜伽－簡易90式（附光盤）

《東方瑜伽－簡易90式（附光盤）》


作者：
鄭先紅
出版日期：
2006-01-01
開本：
24開
分類：
其它
ISBN：
7-5019-5077-6/TS.2931
定價：
￥30.00
官網優惠價格：
￥24


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內容簡介

當代生活變得太多地依賴于高科技，我們的飲食習慣、文化和生活方式太多地非自然化了，并在許多方面喪失了自然美。我們的不少食品已變成化學合成品的混合物，它們緩慢地但肯定對我們的身體和精神產生有害影響，東方瑜伽的練習會有益于恢復我們的健康，將我們引向自然美與健康美，使人們迅速從與現代文明生活息息相關的疾病中……
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圖書目錄

瑜伽的起源與定義
東方瑜伽的特點與作用
東方瑜伽飲食觀
修煉東方瑜伽的目的與意義
東方瑜伽生理學簡述
瑜伽流派
東方瑜伽姿勢
祛風姿勢系理——抗風濕練習
1.屈趾和屈踝
2.旋踝
3.屈膝和搖膝
4.動式扭脊……
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