《做自己的家庭醫生》
作者：
華文圖景 企劃
出版日期：
2007-01-01
開本：
16開
分類：
中醫治療與保健
ISBN：
978-7-5019-5762-0/R.117
定價：
￥29.80
官網優惠價格：
￥23.84
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內容簡介
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圖書目錄
第一章 告別頸椎病，做個“正直”的人
第一節 頸椎病的自檢
第二節 頸椎病的預防策略
第三節 頸椎病的自然療法
第二章 過敏性鼻炎：小毛病，大危害
第一節 認識鼻炎
第二節 癥狀自檢
第三節 換季……第一章 告別頸椎病，做個“正直”的人
第一節 頸椎病的自檢
第二節 頸椎病的預防策略
第三節 頸椎病的自然療法
第二章 過敏性鼻炎：小毛病，大危害
第一節 認識鼻炎
第二節 癥狀自檢
第三節 換季抗過敏必修課
第四節 告別惱人的鼻炎
第三章 當哮喘遇上過敏。
第一節 認識哮喘
第二節 預防哮喘，隨機而變
第三節 抗敏平喘的自然療法
第四章 過敏，讓我體無完膚
第一節 認識過敏性皮膚
第二節 預防之外，重在護理
第三節 完美肌膚的四大招數
第五章 無聲的殺手——高血壓
第一節 認識高血壓
第二節 降壓，從生活習慣開始
第三節 食療降壓
第四節 降壓靜心茶方
第五節 沐浴降壓
第六節 起居療法
第六章 女性的第一健康大敵——乳腺癌
第一節 認識乳腺癌
第二節 乳房自檢
第三節 遠離乳腺癌的飲食計劃
第七章 擺脫陰道炎，做個“沒味道”的女人
第一節 常見的四種陰道炎
第二節 如何做陰道自檢
第三節 解決陰道問題
第八章 便秘， 一場令人痛苦不堪的“持久戰”
第一節 認識便秘
第二節 預防便秘，對號入座
第三節 解“秘”有方
第九章 拒絕“熊貓眼”，做個鮮美人
第一節 “熊貓眼”不可愛
第二節 祛除熊貓眼的魔法術
第十章 降脂去肥，讓身體重新輕起來
第一節 認識肥胖
第二節 肥胖癥的自然療法
第十一章 衰老的肌膚，歲月的咒語
第一節 肌膚從25歲開始慢慢變老
第二節 拯救衰老中的肌膚
第十二章 別讓骨質疏松癥悄悄上身
第一節 投資你的骨骼，預防骨質疏松癥
第二節 好身體要加鈣
第三節 喚醒年輕活力的運動療法
第十三章 被歲月折損的頭發
第一節 頭發也會衰老
第二節 芳香療法拯救秀發
第十四章 人生的坎坷之路——更年期綜合征
第一節 女性中年危機癥候
第二節 女性更年期的罪魁禍首——雌激素流失
第三節 男性也有更年期
第四節 吃出美麗健康的更年期
第五節 沐浴養生
第六節 時尚足療法
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責編推薦
健康是人生最大的財富，要保管好這筆財富，使其增值，就必須時常關注自己的身體。健康不能靠別人，要靠自己，要做“自己的家庭醫生”。
京公網安備 11010102004331 號 互聯網出版批準設立文號 新出音2003[1297]
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