《型男清爽保養(yǎng)完全手冊(cè)》
作者:
朵琳出版
出版日期:
2009-01-01
開(kāi)本:
32開(kāi)
分類(lèi):
美容護(hù)膚
ISBN:
978-7-5019-6447-5/TS.3758
定價(jià):
¥25.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格:
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作者簡(jiǎn)介
朵琳出版
圖書(shū)目錄
Part 1 了解你的肌膚
皮膚檢測(cè)
男人最在乎的身體問(wèn)題
人類(lèi)皮膚的結(jié)構(gòu)
男性問(wèn)題肌膚的分類(lèi)
皮膚檢測(cè)DIY
戰(zhàn)“痘”指數(shù)檢測(cè)
不同職業(yè)男士肌膚調(diào)查
Part 2 男性清爽保養(yǎng)
臉部保養(yǎng)基礎(chǔ)知識(shí)
男性臉部肌膚出油的……Part 1 了解你的肌膚
皮膚檢測(cè)
男人最在乎的身體問(wèn)題
人類(lèi)皮膚的結(jié)構(gòu)
男性問(wèn)題肌膚的分類(lèi)
皮膚檢測(cè)DIY
戰(zhàn)“痘”指數(shù)檢測(cè)
不同職業(yè)男士肌膚調(diào)查
Part 2 男性清爽保養(yǎng)
臉部保養(yǎng)基礎(chǔ)知識(shí)
男性臉部肌膚出油的7大主因
男性臉部出油類(lèi)型與保養(yǎng)方式
正確的臉部清潔與保養(yǎng)觀念
錯(cuò)誤的臉部清潔與保養(yǎng)觀念
潔面
男人洗臉狀況
正確的洗面觀念
清潔第一步——洗手、蒸臉&溫水洗凈
清潔第二步——“潔面”的建議步驟
清潔第三步——徹底洗凈,不讓洗面奶殘留在臉上
面膜——深層清潔&保濕修護(hù)
護(hù)膚
男人保養(yǎng)肌膚的狀況
化妝水或保濕露的保養(yǎng)訣竅
眼霜的保養(yǎng)訣竅
護(hù)膚乳液或面霜的保養(yǎng)訣竅
男人洗澡時(shí)最容易忘記洗凈的地方
身體清潔品及保養(yǎng)品推薦
祛痘
男人的戰(zhàn)“痘”知識(shí)調(diào)查
認(rèn)識(shí)青春痘
男性各年齡層的戰(zhàn)“痘”史
戰(zhàn)“痘”秘笈大公開(kāi)
男人的身體哪里最容易長(zhǎng)痘痘
隨身戰(zhàn)“痘”武器強(qiáng)力推
化妝
男人使用化妝品的狀況
化妝前:化妝水一隔離霜
化妝第一步:粉底
化妝第二步:局部遮瑕
化妝第三步:定妝
化妝第四步:修眉一護(hù)唇
卸妝
剃須&護(hù)發(fā)
男人最在乎的毛發(fā)問(wèn)題
刮胡子的步驟與保養(yǎng)
毛發(fā)革命——型男魅力從頭看起
瑜伽鍛煉
男人日常運(yùn)動(dòng)的狀況調(diào)查
基礎(chǔ)訓(xùn)練——活動(dòng)關(guān)節(jié)與肌肉
進(jìn)階訓(xùn)練——柔軟伸展與肌力訓(xùn)練
高階訓(xùn)練——體適能平衡
飲食
男性的飲食習(xí)慣
去油除痘的營(yíng)養(yǎng)素
不同時(shí)期的飲食戰(zhàn)“痘”配方
中醫(yī)戰(zhàn)“痘”療法
傳統(tǒng)飲食戰(zhàn)“痘”配方
睡眠
男性對(duì)于睡眠保養(yǎng)的態(tài)度
影響睡眠的原因
幫助睡眠的方式
30分鐘型男變臉——玻尿酸注射
上班族最害怕的3大整形風(fēng)險(xiǎn)
隆鼻
法令紋
龜頭加大
玻尿酸整形Q&A
男性清爽服裝造型
男人最在乎的衣飾問(wèn)題
上班族西裝
春夏季節(jié)的學(xué)生風(fēng)
秋冬季節(jié)的學(xué)生風(fēng)
戶外運(yùn)動(dòng)風(fēng)
室內(nèi)運(yùn)動(dòng)風(fēng)
上班族休閑風(fēng)
學(xué)生休閑風(fēng)
結(jié)合休閑與運(yùn)動(dòng)的酷炫風(fēng)
內(nèi)褲
Part 3 男模的抗油秘笈大公開(kāi)
中村祖
李卓恩
陳楚翔
黃自強(qiáng)
易軍勵(lì)
許騰方
黃維碩
王顥
黃文炫
周孝安
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