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《甲狀腺自我管理》
作者:
連小蘭
出版日期:
2021-01-01
字?jǐn)?shù):
200000
開(kāi)本:
特16
頁(yè)數(shù):
176
分類(lèi):
常見(jiàn)病預(yù)防與治療
ISBN:
978-7-5184-3184-7
定價(jià):
¥45.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格:
¥
36
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內(nèi)容簡(jiǎn)介
《甲狀腺自我管理》由北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師、教授連小蘭編寫(xiě),作者結(jié)合多年工作經(jīng)驗(yàn),針對(duì)常見(jiàn)甲狀腺疾患人群,如甲狀腺結(jié)節(jié)、甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺腫等,從甲狀腺自我管理的5個(gè)核心原則出發(fā),緊抓“吃、動(dòng)、防、調(diào)、測(cè)”,讓讀者可以科學(xué)合理的制定自己的計(jì)劃,擁有一個(gè)健康的甲狀腺。……
《甲狀腺自我管理》由北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師、教授連小蘭編寫(xiě),作者結(jié)合多年工作經(jīng)驗(yàn),針對(duì)常見(jiàn)甲狀腺疾患人群,如甲狀腺結(jié)節(jié)、甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺腫等,從甲狀腺自我管理的5個(gè)核心原則出發(fā),緊抓“吃、動(dòng)、防、調(diào)、測(cè)”,讓讀者可以科學(xué)合理的制定自己的計(jì)劃,擁有一個(gè)健康的甲狀腺。
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圖書(shū)目錄
謠言粉碎機(jī)
甲狀腺炎和甲狀腺腫是一回事嗎?
只要脖子粗,就是患了甲狀腺疾病嗎?
甲狀腺有問(wèn)題一定不能吃海產(chǎn)品?
碘鹽可以防輻射?
甲亢時(shí)心悸,就是甲亢性心臟病嗎?
眼球突出一定和甲亢有關(guān)嗎?
患了甲亢……
謠言粉碎機(jī)
甲狀腺炎和甲狀腺腫是一回事嗎?
只要脖子粗,就是患了甲狀腺疾病嗎?
甲狀腺有問(wèn)題一定不能吃海產(chǎn)品?
碘鹽可以防輻射?
甲亢時(shí)心悸,就是甲亢性心臟病嗎?
眼球突出一定和甲亢有關(guān)嗎?
患了甲亢就不能攝入碘?
甲減孕媽媽生的寶寶也會(huì)患甲減?
甲減患者終身服藥會(huì)“中毒”?
橋本甲狀腺炎最終都會(huì)導(dǎo)致甲減?
缺碘就會(huì)患甲減?
PART 1 甲狀腺自我管理,找到適合自己的路
甲狀腺真的很重要
甲狀腺對(duì)人體的影響
看看你是不是甲狀腺疾病高危人群
各種檢查事先知,早防早治
細(xì)致掌握甲狀腺的狀態(tài)——甲狀腺影像檢查
應(yīng)對(duì)甲狀腺疾病,建立良好、正確的生活方式
PART 2 牽之動(dòng)全身,控碘很關(guān)鍵
人體的碘從何而來(lái)
看看你每天需要吃多少碘
要不要吃碘鹽
適碘、低碘、限碘,明明白白不出錯(cuò)
你知道嗎?這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)甲狀腺很重要
甲狀腺疾病高發(fā)除了碘,還與鈉有關(guān)
專(zhuān)題: 8 個(gè)癥狀提醒你應(yīng)該做個(gè)甲狀腺檢查了
PART 3 防治甲狀腺結(jié)節(jié),別急著動(dòng)“刀”
甲狀腺結(jié)節(jié)面面觀
甲狀腺結(jié)節(jié)有良性和惡性之分
甲狀腺結(jié)節(jié)確實(shí)會(huì)癌變
甲狀腺結(jié)節(jié)也分“三六九等”
不同結(jié)節(jié),不同處理
自我管理日記
甲功正常的結(jié)節(jié)要“適碘”飲食,避免刺激
合并甲亢,需限碘
攝入抗壓減壓的食物
健康小廚房
每天改善一點(diǎn)點(diǎn)
每天 5 分鐘小運(yùn)動(dòng),儲(chǔ)存健康
平時(shí)精神壓力大?多參加這些活動(dòng)
培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
專(zhuān)題: 結(jié)節(jié)性甲狀腺腫引起的這些并發(fā)癥要警惕
PART 4 應(yīng)對(duì)甲狀腺功能亢進(jìn),讓興奮的小家伙安靜下來(lái)
甲狀腺功能亢進(jìn)面面觀
大脖子病?甲亢沒(méi)那么簡(jiǎn)單
亞臨床甲亢不容忽視
當(dāng)心急性并發(fā)癥——甲亢危象
治療選擇不開(kāi)刀還是開(kāi)刀
自我管理日記
每日所需熱量自己最明白
“四宜”“三忌”要牢記
健康小廚房
用藥要注意,千萬(wàn)不要病急亂投醫(yī)
每天改善一點(diǎn)點(diǎn)
每天護(hù)眼,防止眼部并發(fā)癥
這樣練瑜伽,可以改善甲亢
每日按摩有助睡眠
PART 5 甲狀腺功能減退需要你貼心關(guān)懷
甲狀腺功能減退面面觀
甲狀腺功能減退的誘因
甲狀腺功能減退的表現(xiàn)
甲減會(huì)導(dǎo)致死亡嗎
不可不防的甲減危象
自我管理日記
飲食宜“四高”
這些食物要控制
健康小廚房
通過(guò)尿碘來(lái)決定如何補(bǔ)碘
每天改善一點(diǎn)點(diǎn)
適量運(yùn)動(dòng)和休息對(duì)身體恢復(fù)很重要
巧妙按摩消水腫
服藥后,需定期檢測(cè)甲狀腺功能
PART 6 甲狀腺腫是一種古老的疾病
甲狀腺腫面面觀
甲狀腺腫沒(méi)你想的那么簡(jiǎn)單
自我管理日記
飲食上注意這幾件事,就能“縮小”它
健康小廚房
到底用不用甲狀腺制劑
每天改善一點(diǎn)點(diǎn)
日常護(hù)理很重要,別讓它走了又來(lái)
PART 7 不可掉以輕心的甲狀腺炎
甲狀腺炎面面觀
甲狀腺炎也分類(lèi),別傻傻分不清
甲狀腺炎的檢查
自我管理日記
結(jié)合癥狀科學(xué)飲食
很多人都會(huì)忽視的飲食禁忌
健康小廚房
甲狀腺炎慎用藥
每天改善一點(diǎn)點(diǎn)
每日健康計(jì)劃,讓你更健康
這些小動(dòng)作,養(yǎng)心又安神
PART 8 呵護(hù)甲狀腺,做個(gè)快樂(lè)孕媽媽
孕媽媽注意事項(xiàng)面面觀
不孕,原來(lái)是甲狀腺在搗鬼
甲狀腺疾病會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)
不要小瞧甲狀腺功能篩查
甲狀腺疾病患者的孕育紅綠燈
自我管理日記
甲亢孕媽媽要營(yíng)養(yǎng)充足、限碘補(bǔ)鋅
甲減孕媽媽要注意定期攝入含碘高的食物
健康小廚房
甲亢和甲減孕媽媽的藥物治療
每天改善一點(diǎn)點(diǎn)
甲亢孕媽媽要多親近陽(yáng)光,保持好心情
來(lái)點(diǎn)伸展運(yùn)動(dòng),讓甲減孕媽媽多點(diǎn)健康美
專(zhuān)題: 對(duì)于海鮮,甲狀腺有自己的選擇
PART 9 不用談癌色變,甲狀腺癌并不可怕
甲狀腺癌面面觀
甲狀腺癌自我剖析
奇怪的“重女輕男”
自我管理日記
增強(qiáng)免疫力,植物化學(xué)物來(lái)幫忙
健康小廚房
選對(duì)治療方案,抗癌更輕松
每天改善一點(diǎn)點(diǎn)
保持健康的生活方式
樂(lè)觀是不可忽視的“免疫劑”
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