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10分鐘花樣早餐

《10分鐘花樣早餐》


作者：
養生堂專家組
出版日期：
2017-07-12
字數：
240000
開本：
特16
頁數：
224
分類：
食譜
ISBN：
978-7-5184-1425-3
定價：
￥39.80
官網優惠價格：
￥31.84


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內容簡介

此書為《10分鐘全家營養早餐》的升級版?！?0分鐘全家活力早餐》主打“10分鐘”早餐理念，精選了300多道營養豐富、操作簡便的早餐菜點，為上班族、老人、兒童、素食者、三高人群、減肥人群......不同人群提供健康科學的早餐方案。
每天只要10分鐘，就能為自己、為家人做出一頓營養豐盛的早餐，這就是《10分鐘全家活力早餐……
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圖書目錄

第一章 上班族的能量早餐
上班族早餐怎么吃
一周早餐最佳搭配
一周食材采買清單
周一早餐
泡菜芝士年糕
蜂蜜檸檬腌鮮蔬
周二早餐
簡易煎雞扒
周三早餐
青椒牛肉炒飯
蝦米蘿卜雞湯
周四早餐
蔥油面
糖……
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