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萬千心理.理智勝過情感（第二版）（被翻譯成23種語言，在全世界銷售近100萬冊）

《萬千心理.理智勝過情感（第二版）（被翻譯成23種語言，在全世界銷售近100萬冊）》


作者：
[美]丹尼斯·格林伯格（Dennis Greenberger） 克里斯提娜· A. 帕蒂斯凱（Christine A. Padesky）
出版日期：
2018-02-01
字數：
196000
開本：
16
頁數：
356
分類：
大眾心理
ISBN：
978-7-5184-1650-9
定價：
￥68.00
官網優惠價格：
￥54.4


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內容簡介

本書是第一本將認知行為療法的內容和步驟以通俗易懂的形式呈現給大眾的書，是認知行為療法的發展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根據自己的臨床經驗，為讀者們提供了一系列引導問題、提示和工作表，作為逐步改善的工具和方法。……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

1《理智勝過情感》將如何幫助你
2 明晰問題
3 思維決定一切
4 識別并評估情緒
5 設定個人目標并關注進步
6 情境、情緒和思維
7 自動化思維
8 有什么證據
9 替代或平衡思維
10 新思維、行動計劃和接納
11 ……
[ 展開全部 ]

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