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薩巴廚房.粗糧細做

《薩巴廚房.粗糧細做》


作者：
薩巴蒂娜
出版日期：
2018-02-01
字數：
200000
開本：
特16
頁數：
192
分類：
食譜
ISBN：
978-7-5184-1846-6
定價：
￥49.80
官網優惠價格：
￥39.84


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內容簡介

養生成為現代人飲食的風尚，粗糧也成為炙手可熱的養生佳品。本書以粗糧養生為出發點，精選生活中常見的粗糧，針對不同人群的不同需求，整理出了適合全家人的日常五谷養生美味食譜，讓你科學養生，吃“粗”健康。現代人心腦血管疾病多發，經常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調節健康的作用。……
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圖書目錄

初識粗糧
常食谷物類
營養雜豆類
健康塊莖堅果類

菜肴
爽口魔芋絲                  
低脂雞絲魔芋沙拉            
藍莓山藥                    
藜麥金槍魚沙拉                        
藜麥水果沙拉……
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