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薩巴廚房.誘人的減脂料理

《薩巴廚房.誘人的減脂料理》


作者：
薩巴蒂娜
出版日期：
2019-06-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開(kāi)本：
特16
頁(yè)數(shù)：
192
分類：
食譜
ISBN：
978-7-5184-2481-8
定價(jià)：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥39.84


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

身體“發(fā)福”是否還想著用節(jié)食來(lái)控制體重？結(jié)果始終在胖與更胖之間掙扎。別擔(dān)心，這本菜譜便是為你度身定制。
熱量低、營(yíng)養(yǎng)足、美味好吃、做法簡(jiǎn)單，是我們制定菜譜的首要出發(fā)點(diǎn)。選取多樣化的低脂低熱量食材，巧妙合理地加以處理，抓住不同烹飪方法的精髓，做出多層次、多風(fēng)味的減脂美食。
教你避開(kāi)減脂期的飲食雷區(qū)，為……
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圖書(shū)目錄

初步了解全書(shū)
廚房實(shí)用寶典
處理食材的干貨貼
烹飪方法及技巧
調(diào)味料的基礎(chǔ)知識(shí)

第一章 秀色可餐
菠菜雞蛋糕
秋葵水蒸蛋
蝦仁蛋餅
鮮蝦香菇盅
鮮蝦蛋卷
清蒸蝦仁絲瓜
鮮蝦白菜包
蘆筍龍利魚(yú)餅
清蒸……
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