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低糖減脂瘦身餐112道

《低糖減脂瘦身餐112道》


作者：
[日]鈴木沙織
出版日期：
2020-10-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開(kāi)本：
32
頁(yè)數(shù)：
112
分類(lèi)：
食譜
ISBN：
978-7-5184-2852-6
定價(jià)：
￥39.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥31.84


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)介紹了一套滿(mǎn)足一日三餐，不挨餓并能保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡的健康瘦身法，通過(guò)日常的減糖飲食來(lái)達(dá)到瘦身的目的。作者將自己所用的方法與廣大讀者進(jìn)行分享。開(kāi)篇介紹了關(guān)于糖的科普知識(shí)，接著推薦了利用蔬菜、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、海鮮、五谷、豆類(lèi)等各種食材制成的97道日常減糖食譜、減糖甜點(diǎn)，以及自制醬料，并且能做到每道食譜均標(biāo)……
[ 展開(kāi)全部 ]

圖書(shū)目錄

第一部分 人氣超級(jí)無(wú)糖菜譜top10
第一名 芝士雞排
第二名 咖喱肉末
第三名 自制拉面
第四名 芝士蛋糕
第五名 蘑菇腌泡汁
第六名 檸檬羅勒香腸
第七名 廣島風(fēng)什錦燒
第八名 咕嚕咕嚕咖喱雞
第九名 紅酒燉牛……
[ 展開(kāi)全部 ]

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