《專家指導美麗女人這樣吃》
作者：
陳偉
出版日期：
2009-01-01
開本：
24開
分類：
食譜
ISBN：
978-7-5019-6678-3/TS.3888
定價：
￥26.80
官網優惠價格：
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內容簡介
《專家指導美麗女人這樣吃》由知名專家專門為女性挑選健康食材，針對女性關心的各種問題，如護膚、美容、瘦身、經期問題、更年期等等，針對這些女性關心的問題，來推薦最適合的食材，為讀者節省挑選的時間。
圖書目錄
健美篇
我想要的“魔鬼”身材
“餓”成的胖子
我家胖子多
吃飯，我有我習慣
過食咖啡和甜食
缺乏運動
飲食要規律
配餐要合理
烹飪方法要得當
適量飲水
適當的運動
冬瓜
芹菜
香菇
蘿卜
食材黑……健美篇
我想要的“魔鬼”身材
“餓”成的胖子
我家胖子多
吃飯，我有我習慣
過食咖啡和甜食
缺乏運動
飲食要規律
配餐要合理
烹飪方法要得當
適量飲水
適當的運動
冬瓜
芹菜
香菇
蘿卜
食材黑名單
專家重點推薦食材：魔芋海帶魔芋豆腐湯
素炒魔芋
魔芋燒雞
冬瓜排骨湯
海米冬瓜
芹菜炒豆干
香菇燒菜心
香菇釀豆腐
炒蘿卜絲
我想要的“日光燈”般的白皮膚
追求立竿見影的效果
光顧美白不防曬
“美白針”白得健康嗎？
沒有針對性地盲目美白
選對美白護膚品
時刻做好防曬工作
多吃富含維生素C的食物
按摩“美白穴”
番茄
黃瓜
杏仁
食材黑名單
……
疾病篇
附錄
美麗女人必吃的十大健康
食材：營養素及飲食宜忌
營養素功能常識
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責編推薦
面對琳瑯滿目的食材，您是不是會有無從選擇的困惑？到底吃什么更適合自己？不同體質、不同年齡、不同性別的人是否有不同的飲食需求、食材宜忌？ 讓專家將為您提供更有針對性、更科學準確的貼心指導。
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