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《陪老婆從懷孕到生產(chǎn)》
作者:
李智
出版日期:
2021-10-01
字?jǐn)?shù):
140000
開(kāi)本:
20
頁(yè)數(shù):
180
分類(lèi):
孕產(chǎn)婦健康
ISBN:
978-7-5184-3513-5
定價(jià):
¥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格:
¥
39.84
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內(nèi)容簡(jiǎn)介
在老婆懷孕期間,一個(gè)丈夫可能會(huì)犯很多愚蠢的錯(cuò)誤,如果你不盡早“武裝”自己,學(xué)習(xí)關(guān)于孕期以及其他相關(guān)的細(xì)節(jié)知識(shí),很明顯,你將一無(wú)所知。
本書(shū)按照準(zhǔn)媽媽的懷孕月份,從孕媽媽身體變化、胎寶寶發(fā)育情況、準(zhǔn)爸爸需要做的事情、孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)、特別注意重點(diǎn)、產(chǎn)檢提示、快樂(lè)胎教、孕媽媽的心理建設(shè)等進(jìn)行了詳細(xì)介紹,……
在老婆懷孕期間,一個(gè)丈夫可能會(huì)犯很多愚蠢的錯(cuò)誤,如果你不盡早“武裝”自己,學(xué)習(xí)關(guān)于孕期以及其他相關(guān)的細(xì)節(jié)知識(shí),很明顯,你將一無(wú)所知。
本書(shū)按照準(zhǔn)媽媽的懷孕月份,從孕媽媽身體變化、胎寶寶發(fā)育情況、準(zhǔn)爸爸需要做的事情、孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)、特別注意重點(diǎn)、產(chǎn)檢提示、快樂(lè)胎教、孕媽媽的心理建設(shè)等進(jìn)行了詳細(xì)介紹,幫助準(zhǔn)爸爸全方位了解準(zhǔn)媽媽?xiě)言械缴a(chǎn)的全過(guò)程。拋棄各種枯燥乏味的說(shuō)教,用幽默風(fēng)趣的口吻、脫口秀式的敘述,在你笑著讀完每一頁(yè)內(nèi)容的同時(shí),為你提供實(shí)用的信息,這些都是你在其他厚厚一摞的孕期指導(dǎo)書(shū)中不曾讀到的。
每月產(chǎn)檢、妻子性情大變、防流產(chǎn)、孕吐、妊娠糖尿病、水腫、貧血、測(cè)胎動(dòng)……所有準(zhǔn)爸爸疑惑的問(wèn)題,孕產(chǎn)專(zhuān)家都會(huì)給你做出權(quán)威解答。 熟知孕期的各種知識(shí),積極地參與到老婆懷孕的過(guò)程中;每天和胎寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà),盡早父親的角色,與孩子建立起良好的親子關(guān)系。
如果你真得很關(guān)心妻子懷孕這件事,這本書(shū)你一定要讀!
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圖書(shū)目錄
孕1月
孕1 周
關(guān)于懷孕孕周這件事
算好排卵期,為孕育寶寶做準(zhǔn)備
懷孕是兩個(gè)人的事
生命的起始
科學(xué)飲食,補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)
孕2 周
最佳受孕時(shí)間:7~9 月
了解排卵期表現(xiàn),好“孕”加倍
備孕這件事順……
孕1月
孕1 周
關(guān)于懷孕孕周這件事
算好排卵期,為孕育寶寶做準(zhǔn)備
懷孕是兩個(gè)人的事
生命的起始
科學(xué)飲食,補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)
孕2 周
最佳受孕時(shí)間:7~9 月
了解排卵期表現(xiàn),好“孕”加倍
備孕這件事順其自然就好
適當(dāng)運(yùn)動(dòng),提高精子、卵子質(zhì)量
怎么做,可以讓受孕率更高
孕1 月的生活細(xì)節(jié)
該給房間做整理了
補(bǔ)充葉酸、鐵和碘
孕媽媽需要休息
別把懷孕反應(yīng)當(dāng)成感冒
不慎用了藥,該怎么辦
孕3 周
精子和卵子“相遇”后,發(fā)生了什么
有關(guān)胚泡著床需要了解的事
避免過(guò)量食用海鮮及海鮮制品
放松心態(tài),該是你的“寶寶”總會(huì)來(lái)
關(guān)于孕早期的腹痛
孕3 周的生活貼士
孕1 月保持運(yùn)動(dòng),有助于健康
孕 4 周
提前準(zhǔn)備早早孕試紙,好“孕”早知道
驗(yàn)證早孕的3 種方式
停經(jīng)周期是什么意思
早早孕試紙的線(xiàn)一深一淺,是“中”了嗎
早早孕試紙使用注意
要準(zhǔn)備醫(yī)院建檔材料了
“建檔”是什么
如何選擇建檔醫(yī)院
建檔醫(yī)院可以換嗎
建檔的步驟
建檔需要準(zhǔn)備哪些材料
孕2月
孕5 周
小心提防宮外孕
孕媽媽的身體變化
陪伴是一種甜蜜而不是負(fù)擔(dān)
不要有生兒壓力,男孩女孩已定
規(guī)劃幸福,制訂孕期計(jì)劃
孕6 周
從此刻起,學(xué)習(xí)做爸爸
緩解孕吐的小竅門(mén)
多吃防輻射的食物
不要強(qiáng)迫進(jìn)食
聽(tīng)從來(lái)自身體的信號(hào)
孕早期應(yīng)叫?!靶浴备?nbsp;
想吃什么就吃什么
孕7 周
口腔衛(wèi)生也是本月關(guān)注重點(diǎn)
孕媽媽的身體變化
準(zhǔn)爸爸應(yīng)多了解一點(diǎn)孕激素的知識(shí)
生育保險(xiǎn)要知道
別太在意生活中的“輻射”
孕8 周 40
第一次產(chǎn)檢都檢查什么
胎寶寶的變化情況
第一次產(chǎn)檢注意
檢查需要空腹和憋尿
需要了解的第一次產(chǎn)檢知識(shí)
孕期護(hù)膚,做個(gè)美麗“孕媽”
做好保濕、防曬
孕3月
孕9 周
出行要注意安全
孕3 月可能出現(xiàn)的不適
面對(duì)嗜睡、忘事,順其自然
多曬曬太陽(yáng)
孕媽媽開(kāi)車(chē)要注意
孕10 周
體重變輕了是正常的
遠(yuǎn)離生活中這些因素
第一次B 超聽(tīng)到寶寶心跳
和孕媽媽一起記錄肚子的變化
散步、快走是最好的運(yùn)動(dòng)方式
孕11 周
NT 早期排畸檢查一定要做
孕11 周營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充重點(diǎn)
肚子咕嚕咕嚕的是胎動(dòng)嗎
孕期5 次B 超檢查及時(shí)間
孕期千萬(wàn)別憋尿
多樣化飲食保證營(yíng)養(yǎng)、緩解孕吐
孕期要注意飲食安全
孕12 周
孕媽媽和胎寶寶的變化
可以陪孕媽媽做的事
要注意預(yù)防貧血
洗澡水別太熱
生病了,謹(jǐn)慎用藥,別硬扛
學(xué)會(huì)推算預(yù)產(chǎn)期
了解孕期體重這件事
孕4月
孕13 周
乳房護(hù)理從此刻開(kāi)始
行、臥及生活要注意安全
孕媽媽能自己做乳房按摩嗎
盡量正常工作,做個(gè)專(zhuān)業(yè)的職場(chǎng)孕媽媽
孕媽媽旅行注意事項(xiàng)
孕14 周
養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,給寶寶做榜樣
孕媽媽最省力的行走、坐、臥法
為什么有的人不長(zhǎng)妊娠紋
“有愛(ài)”生活更甜蜜
預(yù)?妊娠紋
孕15 周
孕期“不累”的站姿
孕15 周需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素
情緒很容易激動(dòng),總是控制不住
做好胎教的準(zhǔn)備
跟著寶寶聽(tīng)力發(fā)育做聲音胎教
關(guān)于胎教,需要提前了解一下
直接胎教最好在孕5 月開(kāi)始
孕16 周
胎寶寶有鴨梨那么大了
孕4 月產(chǎn)檢項(xiàng)目早知道
“唐篩”和“糖篩”要分清
職場(chǎng)媽媽要注意
孕期運(yùn)動(dòng)的原則
唐氏篩查有必要做嗎
無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前基因檢測(cè)和羊膜腔穿刺,怎么選
孕5月
孕17 周
有趣的胎動(dòng)
孕媽媽身體保健
預(yù)防妊娠斑,出門(mén)做好防曬
胎寶寶每天都在干什么
要小心孕期抑郁癥
什么時(shí)候可以聽(tīng)到胎寶寶心跳的聲音
孕18 周
孕中期乳房也會(huì)分泌乳液
孕媽媽不宜多吃的食物
控制高糖、高熱量食物攝入
臉上長(zhǎng)斑是怎么回事
孕媽媽睡覺(jué)的正確姿勢(shì)
孕19 周
胎寶寶新變化
孕5 月?tīng)I(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)
準(zhǔn)爸爸多和胎寶寶說(shuō)話(huà)
查明原因,預(yù)防頭暈
有的孕媽媽為什么還沒(méi)感到胎動(dòng)
孕20 周
孕媽媽雙腿水腫怎么辦
孕媽媽生活服飾小細(xì)節(jié)
準(zhǔn)爸爸為孕媽媽按摩腿部
預(yù)防妊娠紋
孕媽媽夜里腿抽筋怎么辦
什么是痔瘡
懷孕也可以有性生活
孕6月
孕21 周
調(diào)整飲食習(xí)慣
孕6 月產(chǎn)檢早知道
為孕媽媽選購(gòu)健康的護(hù)膚品
孕期也要呵護(hù)頭發(fā)
音樂(lè)胎教方式要正確
預(yù)防妊娠高血壓
孕媽媽自測(cè)宮高、腹圍
孕22 周
補(bǔ)充熱量,少食多餐
孕媽媽注意身體小細(xì)節(jié)
準(zhǔn)爸爸每天胎教10 分鐘
緩解恥骨疼痛
不宜大量吃夜宵
孕23 周
給胎寶寶起個(gè)乳名吧
有助于分娩的運(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)爸爸提前學(xué)習(xí)分娩知識(shí)
排除睡眠煩擾
胎盤(pán)前置是怎么回事
孕24 周
胎教注意什么
飲食宜忌
準(zhǔn)爸爸幫妻子翻個(gè)身
孕媽媽如何避免孕期駝背
皮膚瘙癢要重視
“大排畸”檢查全知道
妊娠期糖尿病篩查一定要做
孕7月
孕25 周
孕媽媽眼睛干澀是正常的
妊娠期糖尿病飲食原則
緩解腿部抽筋有妙招
胎寶寶臍帶繞頸
拍張大肚照
孕26 周
骨盆測(cè)量早知道
管理體重增長(zhǎng)過(guò)快
做妻子的專(zhuān)屬營(yíng)養(yǎng)師
孕媽媽私處清潔要注意
孕媽媽安心睡眠
學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)
乳房護(hù)理要注意
孕27 周
孕媽媽胸悶氣喘怎么辦
孕媽媽生活細(xì)節(jié)
準(zhǔn)爸爸心情也會(huì)有點(diǎn)糟
孕媽媽洗澡安全準(zhǔn)則
胎位不正怎么回事
孕28 周
分辨真假宮縮
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要點(diǎn)
和妻子一起學(xué)習(xí)分娩知識(shí)
美學(xué)胎教做起來(lái)
真假乳頭凹陷
預(yù)防早產(chǎn)最重要
早產(chǎn)寶寶存活率也很高
給寶寶準(zhǔn)備日用品
孕8月
孕29 周
室內(nèi)養(yǎng)殖花草要注意
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)
準(zhǔn)爸爸寬容孕媽媽的小情緒
準(zhǔn)爸爸按摩益處多
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)緩解不適
孕30 周
胃燒灼破解之法
孕媽媽生活保健
家人陪同孕媽媽一同出行
孕媽媽身體的各種痛
本月胎教學(xué)什么
產(chǎn)檢重點(diǎn)——胎心監(jiān)護(hù)
看懂胎心監(jiān)護(hù)單
學(xué)學(xué)拉瑪澤呼吸法
孕31 周
選擇性使用托腹帶
糾正胎位的方法
準(zhǔn)爸爸給妻子削個(gè)蘋(píng)果
改善手痛發(fā)麻
水腫也要喝水
孕32 周
適當(dāng)控制飲食
生活細(xì)節(jié)多注意
家務(wù)活準(zhǔn)爸爸要多干一點(diǎn)
身體發(fā)熱不是發(fā)燒
減少或避免性生活
胎膜早破
孕晚期飲食禁忌
孕9月
孕33 周
孕媽媽的“筑巢”本能
能讓心情變好的食物
關(guān)注孕媽媽的情緒
變換一下睡姿
孕媽媽正確洗頭的方法
孕34 周
快試試光照胎教
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)
準(zhǔn)爸爸?jǐn)?shù)胎動(dòng)
腹部發(fā)緊要注意了
骨盆是能否順產(chǎn)的關(guān)鍵
待產(chǎn)包要塞滿(mǎn)了
孕35 周
緩解漏尿?qū)擂?nbsp;
應(yīng)對(duì)高危妊娠
提前給寶寶買(mǎi)個(gè)玩具吧
羊水是什么
羊水異常怎么辦
胎寶寶入盆
幫助入盆動(dòng)一動(dòng)
孕晚期重要營(yíng)養(yǎng)素
孕36 周
注意勤洗澡
影響產(chǎn)程的三大因素
安排好分娩的醫(yī)院
哪些孕媽媽需要會(huì)陰側(cè)切
會(huì)陰側(cè)切后如何護(hù)理
孕10月
孕37 周
孕媽媽如何避免側(cè)切
臨產(chǎn)前的征兆
照顧孕媽媽吃飽喝足
孕10 月胎教要點(diǎn)
自然分娩好處多
孕38 周
孕媽媽分娩時(shí)會(huì)出現(xiàn)的狀況
孕晚期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
決定是否要陪孕媽媽待產(chǎn)
哪些孕媽媽需要提前住院
分娩到底有多痛
孕39 周
了解無(wú)痛分娩
產(chǎn)前飲食注意什么
商量好月子照顧母嬰的事宜
孕媽媽生產(chǎn)要注意
預(yù)產(chǎn)期到了,寶寶還未入盆
了解剖宮產(chǎn)
剖宮產(chǎn)后怎么護(hù)理
孕40 周
分娩可能遇到的突發(fā)情況
產(chǎn)前宜攝入的食物
幫孕媽媽準(zhǔn)備好溫水
預(yù)產(chǎn)期到了,還沒(méi)生
什么是藥物引產(chǎn)和催產(chǎn)
了解分娩過(guò)程
產(chǎn)后24 小時(shí)
產(chǎn)后盡快排尿、排便
觀察產(chǎn)后出血量
測(cè)量體溫
早開(kāi)奶、喂初乳
按壓宮底
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
新生兒辦理證件
醫(yī)院開(kāi)具的預(yù)防接種證
出生醫(yī)學(xué)證明
社區(qū)醫(yī)院開(kāi)具的兒童《預(yù)防接種證》
戶(hù)口落戶(hù)
醫(yī)???nbsp;
0~3 歲兒童系統(tǒng)觀察就診卡
新生兒護(hù)理
臍帶護(hù)理
皮膚護(hù)理
耳朵護(hù)理
鼻腔護(hù)理
口腔護(hù)理
環(huán)境護(hù)理
產(chǎn)后瘦身
哺乳期婦女膳食標(biāo)準(zhǔn)
瘦腿運(yùn)動(dòng)
瘦腰運(yùn)動(dòng)
瘦腹運(yùn)動(dòng)
預(yù)防胸下垂
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國(guó)家一級(jí)出版社 全國(guó)首批數(shù)字出版轉(zhuǎn)型示范單位 全國(guó)百佳圖書(shū)出版單位
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