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《排毒養顏瑜伽》

《《排毒養顏瑜伽》》


作者：
鄭先紅主編；江磊副主編；漢竹編
出版日期：
2009-05-01
字數：
160000
開本：
24
頁數：
101
分類：
科普生活
ISBN：
978-7-5019-6908-1
定價：
￥29.80
官網優惠價格：
￥23.84


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內容簡介

本書以獨特的東方瑜伽排毒理論為基礎，通過呼吸法、體位鍛煉、冥想以及瑜伽飲食等，全方位地進行身心排毒。其目的不僅僅是幫助讀者獲得美麗的容顏，更可以通過瑜伽紓解心靈壓力，獲得美好健康的心態。

作者簡介

鄭先紅，北京體育大學瑜伽師資培訓首席導師，北京東方瑜伽文化傳播中心主任，并在京城健身界龍頭企業青鳥健身集團內設立了東方瑜伽師資培訓基地。她倡導自然簡約、優雅堅強的瑜伽生活方式，推行適合現代人的東方瑜伽實用體系課程。
先后師從于美國哈他瑜伽導師Walter Lee、印度著名瑜伽導師RAGHAVA SOMESHWAR博士等，并獲得了導師們的高度贊揚和認可，在瑜伽的傳承性、規范性、科學性、民族的相融性等諸方面取得了獨特的建樹。

圖書目錄

優雅美麗，從排毒開始
小測試：你遭遇“毒手”了嗎
全面認識“毒”
“毒”是什么
“毒”從哪里來
人體排毒“工作者”
困擾肌膚的6大問題
東方瑜伽，排毒養顏雙管齊下
以心養顏，排除心里的毒
一吸一吐綻放……
[ 展開全部 ]

責編推薦

該系列圖書的定位就圍繞女性焦點話題進行，讓瑜伽帶給人們真正的價值百萬的形象與氣質，不偏離女性與時尚這一主題。
鄭先紅老師的持繼出書，而且從不同的角度對瑜伽進行深入的研究和探討，對讀者會產生一定的影響；另外作者本身的氣質與形象是很好的榜樣，說服力不言而喻。

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