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《坐月子靠燉補》

《《坐月子靠燉補》》


作者:
李寧主編;漢竹編著
出版日期:
2009-05-01
字數:
160000
開本:
24
頁數:
168
分類:
科普生活
ISBN:
978-7-5019-6842-8
定價:
¥29.80
官網優惠價格:
23.84


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內容簡介

“月子期”是女人生命中一個非常重要的時期,如果調養不當,如調補不當,身體虛弱的新媽媽非常容易落下“月子病”。月子里吃什么,怎么補?是新媽媽和家人的一道難題。本書為月子里的媽媽們安排了科學合理的食補方案,從生產當天到產后6周,提供100余道科學、營養又易做的月子餐,讓新媽媽們吃得好、補得對。             ……
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作者簡介

李寧
北京協和醫院營養科主管營養師,全國婦聯“心系好兒童”項目專家,協和醫科大學碩士。
從事營養工作20余年,在營養治療、營養咨詢方面具有豐富的臨床經驗。作為健康生活指導專家,多次在中央人民廣播電臺、北京人民廣播電臺、中央電視臺生活欄目進行科普宣教。業余時間筆耕不輟,出版過多部科普著作,并在《健康報》《保健時報》《好主婦》等報刊雜志上發表科普短文。承擔協和醫科大學及首都醫科大學的營養學教學工作,為培養新一代營養師做出不懈努力。……

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圖書目錄

坐月子,離不開“燉”和“補”
 聚焦女人產后幾大“虛”
 巧用燉補,調養身心
 月子里必吃的明星燉補食材
 葷食材篇
  素食材篇
  藥食材篇
 月子燉補講究多
  辨體質,看證型
  選好器,燉品妤滋……

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責編推薦

月子里,選對食物,做得好,吃得好,受補益的不僅是媽媽,還有那個剛剛來到人間的小寶貝。
100道燉補佳品,媽媽安心補身,寶寶健康無憂。

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