《自我簡易按摩治百病－大眾健康養生系列》
作者：
田貴華 編著
出版日期：
2010-04-01
字數：
360000
開本：
16
頁數：
288
分類：
科普生活
ISBN：
978-7-5019-7432-0
定價：
￥29.80
官網優惠價格：
￥23.84
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內容簡介
[ ]
作者簡介
田貴華
? 北京中醫藥大學博士。
? 長期從事中醫美容、推拿按摩、針灸等方面的研究，有深厚的理論功底和實踐經驗。
? 2008年北京奧運會期間，作為國內中醫志愿者代表為中外貴賓、媒體記者做推拿按摩保健，其精湛的技藝和深厚的學識贏得了廣泛贊譽，美聯社、法新社、CNN等多家世界一流媒體對她做了專題報道。
圖書目錄
目錄
第一章 經絡和穴位的基本概況……1
人體有哪些經絡……2
人體有哪些穴位……3
穴位按摩的神奇功效……4
人體的三大反射區……6
第二章 穴位按摩的常識……8
取穴的基本原則……9
定穴的基本方法…………目錄
第一章 經絡和穴位的基本概況……1
人體有哪些經絡……2
人體有哪些穴位……3
穴位按摩的神奇功效……4
人體的三大反射區……6
第二章 穴位按摩的常識……8
取穴的基本原則……9
定穴的基本方法……10
按摩的一般體位……14
配穴的基本原則……15
第三章 自我按摩時的注意事項……19
按摩前的準備工作……20
按摩環境、溫度、時間要求……21
不適合穴位按摩的人……21
不宜按摩的情形……22
按摩中的常見問題……23
第四章 自我按摩的常用手法和輔助工具……24
自我按摩的常用手法……25
自我按摩的輔助工具……31
自我按摩的用力原則……33
第五章 日常保健按摩：事半功倍的養生方……34
提神醒腦……35
增強免疫力……36
消除疲勞……38
調和腸胃……39
養心安神……41
緩解壓力……43
預防近視……44
促進消化……46
增強食欲……47
防止大腦衰老……49
強腎生精……51
排除體內毒素……53
排腸毒……55
清除肺內垃圾……56
增強呼吸系統功能……58
增強肝臟功能……59
第六章 自我簡易按摩治百病……61
內科疾病……62
頭痛……62
眩暈……63
面神經麻痹……65
貧血……66
低血壓……68
高血壓……69
冠心病……71
高脂血癥……72
失眠……74
感冒……75
厭食癥……76
腹脹……78
腹痛……80
便秘……81
打鼾……83
中暑……84
昏厥……86
暴瀉……87
打嗝……89
哮喘……91
十二指腸潰瘍……93
惡心、嘔吐……94
盜汗……96
尿失禁……97
胃下垂……99
慢性胃炎……100
胃潰瘍……103
胃痙攣……104
慢性肝炎……106
慢性腸炎……108
慢性腎炎……109
慢性痢疾……111
糖尿病……112
膽結石……114
支氣管炎……115
慢性支氣管炎……116
暈車、暈船、暈飛機……118
中風……119
癲癇……121
偏癱（半身不遂）……122
胸悶……124
風濕病……125
動脈硬化……126
燒心……128
甲亢……129
畏寒癥……130
外科疾病……132
頸椎病……132
肩周炎……133
網球肘……135
肩關節扭傷……136
肘關節扭傷……137
腰肌勞損……139
踝關節扭傷……140
小腿抽筋……142
腰痛……143
落枕……146
腰椎間盤突出……147
腰扭傷……149
腰椎骨質增生……150
坐骨神經痛……152
背部強痛……153
痔瘡……155
肋間神經痛……156
類風濕性關節炎……157
膝關節炎……159
電腦綜合征……160
足跟痛……161
雞眼……163
慢性膝關節痛……164
五官科疾病……166
牙痛……166
耳鳴……167
急性鼻炎……169
慢性鼻炎……170
慢性咽炎……172
口臭……174
口腔潰瘍……175
喉嚨痛……176
流鼻血……178
青光眼……179
皮膚科疾病……181
神經性皮炎……181
脫發、白發……182
特應性皮炎……184
花粉癥……185
濕疹……186
斑禿……188
皮膚瘙癢……189
老年斑……190
腳氣……192
牛皮癬……193
酒渣鼻……194
扁平疣……196
婦科疾病……197
月經不調……197
痛經……199
閉經……200
不孕癥……202
盆腔炎……203
性冷淡……204
更年期綜合征……206
產后小便異常……207
經間期出血……208
子宮脫垂……210
乳腺增生……211
乳腺炎……212
帶下病……213
男科疾病……215
腎虛……215
遺精……216
陽痿……217
早泄……219
不射精……220
前列腺增生……222
前列腺炎……223
第七章 美容美體自我按摩……225
豐胸……226
瘦腹……227
瘦腰……230
美唇……232
養發護發……233
面部減肥……235
面部美白……237
清眼明目……238
清新口氣……240
提臀美臀……242
美頸……243
美化胳膊……245
美化大腿……246
美化小腿……248
足部減肥……249
消除腳部腫痛……251
改善面部皮膚松弛……252
改善油性皮膚……254
祛除魚尾紋……255
改善皮膚干燥……256
美肩……258
消除雙下巴……259
消除眼袋……260
消除黑眼圈……262
消除青春痘……263
祛除面部皺紋……264
祛除雀斑……266
嫩膚……267
附錄……269
四季穴位按摩……270
常用穴位功能及取穴方法……272
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責編推薦
本書詳細介紹了經絡和穴位的基本知識、自我按摩的注意事項、自我按摩的常用手法和輔助工具、日常按摩保健、常見疾病的簡易治療、美容美體按摩等，100多種常見疾病，每個疾病給出至少3種簡易按摩方法，圖文結合，簡單易學，自我操作，百用百靈。
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