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非瘦不可

《非瘦不可》


作者：
陳峙嘉
出版日期：
2019-10-01
字?jǐn)?shù)：
220000
開本：
特16
頁數(shù)：
200
分類：
其它
ISBN：
978-7-5184-2609-6
定價(jià)：
￥48.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥38.4


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

一直在節(jié)食，一旦恢復(fù)飲食就變胖？即使運(yùn)動(dòng)也瘦不了？很想變瘦，但不想戒吃美食？如果你有這些困擾，一定要試試臺(tái)灣人氣中醫(yī)師的不復(fù)胖減肥法：不挨餓，也不一定要運(yùn)動(dòng)，每一餐吃得飽，也能夠瘦！本書還告訴你3大致胖原因，更有23個(gè)專業(yè)小訣竅健康減肥不復(fù)胖，幫你避開減肥陷阱。……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

CHAPTER1 基本觀念篇 成為瘦子的第一課
Point 01 為什么瘦不下來的總是你 
你是哪種類型的“胖” 
三大類型肥胖的應(yīng)對(duì)原則 
儲(chǔ)備足夠的“脾氣”，才能有效代謝身體廢物 
脾功能不足，就容易變胖 
把脾養(yǎng)好了，……
[ 展開全部 ]

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