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美味減糖108餐

《美味減糖108餐》


作者：
氏家 弘
出版日期：
2021-08-01
字數：
200000
開本：
特16
頁數：
112
分類：
其它
ISBN：
978-7-5184-3524-1
定價：
￥49.80
官網優惠價格：
￥39.84


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內容簡介

要減糖，也要美味，更要健康！
本書從健康血糖角度探討減糖飲食。日本著名料理人川上文代，結合健康需求，潛心研發108道食譜，包括主菜、配菜、糖、面食，甚至還有甜點！
108道減糖餐，食材涵蓋肉、魚、蔬菜、雞蛋、豆制品等，作者還貼心搭配出15款”兩菜一湯”營養套餐，更特別標注了可調換的配菜和湯。
每款減糖營養餐……
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圖書目錄

7大推薦營養物質 
全麥面粉的面食& 點心做法 
本書的使用方法 

PART 1 美味減糖的1 5 款套餐
煎鰹魚排套餐 
味噌燒旗魚套餐 
意式煎鯛魚蛤蜊套餐 
煎炒鮭魚套餐 
秋刀魚幽庵燒套餐 
鵪鶉蛋肉卷套餐 
生……
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