《孕育－準(zhǔn)媽媽健康寶典》
作者：
《父母》雜志
出版日期：
2007-07-01
開(kāi)本：
32開(kāi)
分類(lèi)：
其它
ISBN：
978-7-5019-5933-4/TS.3460
定價(jià)：
￥18.00
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圖書(shū)目錄
序言&自序
一、孕早期
1.你的身體：早期的身體變化
2.你的寶貝：早期的胎兒發(fā)育
3.醫(yī)療跟蹤：孕早期檢查/B超檢查全接觸/孕期疫苗注射
4.應(yīng)對(duì)孕早期不適：度過(guò)孕吐期/睡眠問(wèn)題/孕早期出血/孕期小病解決……序言&自序
一、孕早期
1.你的身體：早期的身體變化
2.你的寶貝：早期的胎兒發(fā)育
3.醫(yī)療跟蹤：孕早期檢查/B超檢查全接觸/孕期疫苗注射
4.應(yīng)對(duì)孕早期不適：度過(guò)孕吐期/睡眠問(wèn)題/孕早期出血/孕期小病解決方案
5.有關(guān)營(yíng)養(yǎng)：孕早期飲食備忘/孕期營(yíng)養(yǎng)配比指南
6.享受孕期：打造“孕”美麗/早期乳房護(hù)理/準(zhǔn)媽媽的體重管理
7.不可不知：流產(chǎn)，誰(shuí)之過(guò)？
二、孕中期
1.你的身體：中期的身體變化
2.你的寶貝：中期的胎兒發(fā)育/胎動(dòng)告訴你
3.醫(yī)療跟蹤：明明白白產(chǎn)前檢查/羊水穿刺，做不做？
4.應(yīng)對(duì)孕中期不適：妊娠糖尿病/孕期貧血/腹脹/腹瀉/肌膚問(wèn)題/“隱私”問(wèn)題/浮腫/靜脈曲張
5.有關(guān)營(yíng)養(yǎng)：孕中期飲食備忘/鈣，孕期應(yīng)該怎么補(bǔ)？/讓堅(jiān)果為孕期加油
6.享受孕期：孕期獨(dú)享健身操/孕期游泳/為生育而舞蹈/呵護(hù)乳房/快樂(lè)版話語(yǔ)胎教
7.不可不知：巨大兒，煩惱多
三、孕晚期
1.你的身體：晚期的身體變化
2.你的寶貝：晚期的胎兒發(fā)育
3.醫(yī)療跟蹤：測(cè)量骨盆/臨產(chǎn)征兆
4.應(yīng)對(duì)孕晚期不適：解決孕期便秘/漏尿·尿頻/盆區(qū)痛/睡眠問(wèn)題/遠(yuǎn)離妊高征/前置胎盤(pán)
5.有關(guān)營(yíng)養(yǎng)：孕晚期飲食備忘/補(bǔ)水的三大紀(jì)律八項(xiàng)注意
5.享受孕期：孕晚期心理關(guān)懷
7.不可不知：臍帶血的一些疑問(wèn)
四、增強(qiáng)孕期免疫力
1.準(zhǔn)媽媽的免疫功能
2.增強(qiáng)孕期免疫力：合理搭配，均衡飲食/避免食物傷害/安全的運(yùn)動(dòng)鍛煉/充分休息，充足睡眠/學(xué)會(huì)身心放松
五、分娩時(shí)刻
1.分娩倒計(jì)時(shí)：分娩小常識(shí)/準(zhǔn)備待產(chǎn)包/分娩方式選擇：自然分娩PK剖宮產(chǎn)/緊急應(yīng)對(duì)早產(chǎn)/緊急應(yīng)對(duì)急產(chǎn)
2.分娩進(jìn)行中：產(chǎn)房事項(xiàng)預(yù)習(xí)/對(duì)付產(chǎn)痛/呼吸，讓分娩更輕松/追問(wèn)側(cè)切/產(chǎn)后的第一個(gè)小時(shí)
六、新媽媽·新寶寶·新生活
1.面對(duì)全新生活：順利度過(guò)產(chǎn)后時(shí)光/做好長(zhǎng)遠(yuǎn)打算
2.身心恢復(fù)計(jì)劃：子宮的恢復(fù)/惡露/身體的生理變化/后陣痛/生殖器官的恢復(fù)/月經(jīng)的恢復(fù)/精神上的變化/剖 宮產(chǎn)后恢復(fù)指南
3.產(chǎn)后保健備忘：孕期問(wèn)題再盤(pán)點(diǎn)/分娩遺留問(wèn)題/“月子”里的新問(wèn)題/“計(jì)劃”問(wèn)題重新提
4.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)：母乳為寶寶提供免疫保護(hù)/母乳喂養(yǎng)常識(shí)
5.照料新生寶寶：寶寶嬌弱的免疫系統(tǒng)/增強(qiáng)寶寶的免疫力/寶寶出生的第一個(gè)月/寶寶的第2～3個(gè)月
七、附錄
1.孕期安全指南
2.問(wèn)題準(zhǔn)媽媽對(duì)策
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