第一章 成功用藥膳瘦身20千克
Part 1 壓力一來(lái),肥胖就來(lái)
Part 2 一定要好好減重了
Part 3 我了解自己的體質(zhì)嗎?
Part 4 我真的變瘦了
Part 5 持續(xù)用美食維持瘦身后的體態(tài)
Part 6 進(jìn)行美體保養(yǎng)的重要性
瘦身……第一章 成功用藥膳瘦身20千克
Part 1 壓力一來(lái),肥胖就來(lái)
Part 2 一定要好好減重了
Part 3 我了解自己的體質(zhì)嗎?
Part 4 我真的變瘦了
Part 5 持續(xù)用美食維持瘦身后的體態(tài)
Part 6 進(jìn)行美體保養(yǎng)的重要性
瘦身穴位DIY
第二章 藥膳的基本概念
Part 1 藥膳是什么?
Part 2 中醫(yī)學(xué)的特性
Part 3 中醫(yī)學(xué)的基本概念
Part 4 中醫(yī)學(xué)與藥膳的關(guān)系
第三章 辨別食材的屬性
Part 1 五性
Part 2 五味
Part 3 歸經(jīng)
Part 4 毒性
Part 5 食材簡(jiǎn)表速查