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《健康媽咪聰明寶寶——準媽媽飲食密碼》

作者：

張家蓓等

出版日期：

2006-06-01

開本：

32開

分類：

飲食養生

ISBN：

7-5019-5343-0/TS.3116

定價：

￥19.80

官網優惠價格：

￥15.84

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內容簡介

人們習慣認為“一人吃兩人補”，所以都要求準媽媽要盡量吃、盡量喝，好像這就是養胎的惟一方法，結果十月懷胎下來，不但身材從此走了樣，新生的寶寶好像也沒有期望的那么白胖、健康。
　　怎樣吃才能調理出最佳的孕育體質？怎樣吃才能使媽媽、寶寶都健康？怎樣吃才能既緩解孕期的不適癥狀又給寶寶充足的營養？怎樣吃才能……
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圖書目錄

【編者序】倍增你的養胎食力
【作者序】讓你從孕前到產后食在好健康！
【作者簡介】
Part1【孕前篇】如何預約健康寶寶
1 孕前體質調理是準備懷孕的第一步
2 幫助寶寶贏在起跑點就從現在開始
Part2【孕期篇】……
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責編推薦

全書將從“飲食管理”的角度，指導準媽媽們如何在懷孕前運用食補藥膳來改善體質，為生育優質寶寶做準備；并提供懷孕期間應注意的飲食原則，以在緩解孕期不適癥狀后仍能均衡飲食，給寶寶提供成長所需的充足營養；最后提供產后調理體質的飲食滋補方案，幫助媽媽盡快恢復，及為下一個優質寶寶預做準備。只要細讀全書，便能一次囊括從懷孕前到生產后的飲食養胎辦法，相信能給每個期望擁有優質寶寶的準父母們，最佳的懷孕養胎指南。