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豆漿雜糧粥

《豆漿雜糧粥》


作者：
悅然生活
出版日期：
2015-01-01
字數：
150000
開本：
特16
頁數：
192
分類：
飲食養生
ISBN：
978-7-5184-0233-5
定價：
￥29.80
官網優惠價格：
￥23.84


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內容簡介

五谷雜糧越來越受到現代人的青睞，而緊張的工作，和快節奏的生活又讓很多人沒有足夠時間制作。本書就用最簡單的方法——打制豆漿、熬粥來達到養生保健的食療效果。全書分為6個部分，第一部分介紹經典的豆漿方、雜糧粥，中間的三個部分針對女性、兒童、中老年的身體特征推薦了相應的保健防病的豆漿方、雜糧粥，結尾的兩個部……
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圖書目錄

一眼看出各種食材的量
早餐的美好時光——  一周早餐推薦
周一早餐：就是要有活力
周二早餐：打起精神提提氣
周三早餐：保持愉悅心情再接再厲
周四早餐：多姿多彩不單調
周五早餐：高高興興上班去
周六……
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